Das Konzept im athletic woman Studio
Ein Konzept, das wirkt – Training, Ernährung & persönliche Betreuung
athletic woman ist mehr als ein Fitnessstudio – es ist ein ganzheitliches Konzept, das speziell für Frauen entwickelt wurde. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern um nachhaltige Veränderung.
Durch ein einzigartiges Zusammenspiel aus individuellem Kraft- und Ausdauertraining, angepasster Ernährung und intensiver Betreuung unterstützen wir dich dabei, dein persönliches Ziel zu erreichen.
Unsere Grundsätze
Motivierende Atmosphäre – Dein Studio, deine Community
Dein Training soll sich nicht wie eine Pflicht anfühlen, sondern wie ein Highlight in deinem Alltag. Unser exklusives Frauenfitnessstudio bietet dir eine stilvolle, inspirierende Umgebung und eine familiäre Atmosphäre, in der du dich sofort wohl fühlst.
Die flexible Trainingszeit von 6 bis 22 Uhr erlaubt es dir, dein Training perfekt in deinen Alltag zu integrieren – effizient, zeitsparend und effektiv.
Individuelle Betreuung – dein persönlicher Erfolgsweg
Dein Training ist so einzigartig wie du. Deshalb bekommst du bei uns keine Standardlösung, sondern einen individuellen Plan, der genau zu deinem Körper, deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Mit professioneller Begleitung durch unsere erfahrenen Trainer erzielst du nicht nur bessere Ergebnisse, sondern bleibst auch motiviert. Gemeinsam setzen wir Ziele, tracken deine Fortschritte und passen deinen Plan kontinuierlich an.
Qualifizierte Trainer – Erfahrung, die du spürst
Unsere Team ist speziell ausgebildet, um Frauen optimal zu betreuen – egal ob du Einsteigerin oder Fortgeschrittene bist.
Alle Trainerinnen verfügen über jahrelange Erfahrung und kennen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Sport und Ernährung. Ihr Ziel: dich mit ihrem Wissen und ihrer Motivation optimal zu unterstützen, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Hohe Effektivität – erziele mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse
Unsere Methode setzt auf kurze, intensive Workouts, die gezielt Kraft und Ausdauer verbessern. Mit nur 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche à 30 Minuten kannst du bereits nachhaltige Erfolge erzielen – ohne stundenlanges Cardio oder endlose Sätze im Gym. Wir setzen auf:
✔ Funktionelles Training mit modernen Geräten und individuellen Übungen
✔ Gezielte Mobilitätsübungen in der Mobility Area
✔ Regelmäßige Trainingsplananpassungen für ständige Fortschritte
✔ Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining für maximale Effektivität
athletic food – Dein Ernährungskonzept ohne Frust & Verbote
Erfolgreiches Training funktioniert nur in Kombination mit der richtigen Ernährung. Doch statt strenger Diäten setzen wir auf ein nachhaltiges Konzept, das in deinen Alltag passt. athletic food basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung – mit einer Erfolgsquote von 90%!
Was dich erwartet:
✔ Kein Jojo-Effekt: Dein Erfolg soll von Dauer sein.
✔ Fettabbau statt Muskelverlust: Für eine definierte, starke Silhouette.
✔ Einfache, alltagstaugliche Strategien: Ohne ständiges Kalorienzählen.
✔ Genuss ohne Verbote: Balance statt ständiger Einschränkung.
✔ Flexible Umsetzung: Ob im Alltag, auf Reisen oder bei besonderen Anlässen.
Mit unserer Ernährungsberatung findest du einen Weg, der zu dir passt – und den du dauerhaft durchhalten kannst.
Deine Erfolgsreise mit athletic food
🌟 Abnehmen ohne Muskelverlust – Wir konzentrieren uns darauf, Fett zu reduzieren und gleichzeitig deine Muskulatur zu erhalten oder sogar aufzubauen. Das sorgt für einen straffen, definierten Körper.
🌟 Heißhunger ade! – Du wirst lernen, dein Essverhalten besser zu steuern, ohne dich ständig einzuschränken.
🌟 Energiebalance verstehen – Du erfährst, wie du deinen Stoffwechsel optimal unterstützt, ohne ständiges Kalorienzählen.
🌟 Individuelle Anpassung – Ob vegetarisch, vegan oder mit bestimmten Unverträglichkeiten – wir passen das Konzept an deine Bedürfnisse an.
🌟 Praxiserprobte Methoden statt Theorien – Du bekommst konkrete Strategien an die Hand, die sich im echten Leben bewährt haben.
Das regelmäßige Trainergespräch
Bei athletic woman steht deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.
Im regelmäßigen Trainergespräch nehmen wir uns bewusst Zeit für dich: Wir analysieren gemeinsam deine Fortschritte, besprechen deine Ziele und passen dein Training gezielt an.
Ob Motivation, Belastungssteuerung oder Fragen zur Ernährung – du bekommst kompetente, individuelle Betreuung, die dich wirklich weiterbringt. So bleibst du auf Kurs – körperlich und mental.
Dein Weg zur athletic woman
So funktioniert es:
Persönliches Beratungsgespräch – Gemeinsam definieren wir deine Ziele und finden heraus, was du brauchst.
Individueller Trainings- & Ernährungsplan – Maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse.
Persönliche Betreuung & regelmäßige Analysen – Damit du auf Kurs bleibst.
Langfristige Erfolge – Nachhaltig, effektiv und ohne Frust.
Starte jetzt deine persönliche Reise!
Du willst dich stark, gesund und energiegeladen fühlen? Dann ist das athletic woman Konzept genau das Richtige für dich.
